◆子育て開始！part１

【父の心得その三：ついに始まった子育てライフを夫婦で協力して楽しもう！】（読本５４ｐ〜）

ゆっくり、ゆったりを心がけるのが育児のコツです。

子どもの成長・発達は個人差が大きいもの。家族が一緒にいて「楽しい」と思えることが一番です。

〇産後〜８週間

＜妻の心身のケア・家事や育児の分担＞

・「マタニティーブルー（※１）」や「産後うつ（※２）」を防ぐためにも、妻の心と体の疲労を理解し、

　できるだけ休養できるよう、育児や家事を分担しよう。

・育児休業や有給休暇を取得し、なるべく早く帰ろう。（→新しい育児休業制度について、読本の１４ｐ、１５ｐをチェック！）

★妻の心身は・・・

　子宮の回復、母乳の分泌など、母体に大きな変化がおきる。

　母体が元の状態に戻るまで、産後６〜８週間は、無理をしないよう注意が必要。

※１：出産後３日〜１週間前後は一時的に気持ちが落ち込むことがある。（いわゆる「マタニティブルー」）

※２：出産後２〜３週間から３か月後くらいの間は、育児疲れや育児不安を感じたり、気分が落ち込む「産後うつ」になりすい時期

＜赤ちゃんと妻のために＞

・赤ちゃんの沐浴やおむつ交換などをしよう。

・１か月健診に付き添おう。

・赤ちゃんのそばで喫煙しない。

＜各種届出＞

・出産後の手続きや届出を積極的に行おう。

　例：出生届・健康保険加入・出産育児一時金など・・・（読本５３ｐ下部をチェック！）

★子育て期全般で父親が注意すること★

・妻と話し合って、育児・家事を分担する

・妻の精神的なサポートをする

・子育てを抱えこまない

・子供の成長、発達を他の子と比較しない

・子どもの安全と健康管理に気をつける

・乳幼児揺さぶられ症候群（SBS）に注意

・基本的な生活習慣を身につけさせる

・お稽古事や学習塾などは、子どもの個性や気持ちをよく考えて

↑↑それぞれの詳細は、両立読本の５５ページをご確認ください！！！

★参考になる情報源と相談窓口★

妊娠・出産・子育て支援情報や子育て支援サービスについて気軽に検索、相談してみましょう！

読本の６８ｐ、６９ｐに参考になる情報源と相談窓口のリストがあります。

気になるものはこの機会に確認してみてくださいね。

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いかがでしたでしょうか。

６回目は、『父親の仕事と育児両立読本』より、

”子育て期”に父としてできることについて、情報配信させていただきました。

『父親の仕事と育児両立読本〜ワーク・ライフ・バランス ガイド〜（令和３年度版）』は下記よりご確認いただけます。

https://ikumen-project.mhlw.go.jp/library/download/wlb/

メルマガではお伝えしきれない有益な情報がたくさん掲載されています！

ぜひこの機会に読本をダウンロードしてくださいね。

また、「父親の仕事と育児両立読本」の周知はもちろん、

推進本部参画団体及び、応援メンバーの皆様におかれましては、

是非ご所属の組織、機関等において、幅ひろく共有いただけますよう宜しくお願いいたします。

人事部を通じて組織全体に転送いただく等、より多くの方に届けていただければ幸いです。

◆次回配信予告

　第７回は’子育て開始！part２’をお伝えします。

　８月８日（月）午前中に配信予定です！